75 gr pancake mix
100 ml ongezoete amandelmelk
70 ml water
75 gr banaan
1 tl kaneel
1 kneepje caramel shot
Macro’s:
336 kcal, 28 khd, 48 (!) eiwit, 3 vet
Mix de pancakemix met de kaneel en maak een beslagje door de amandelmelk en water toe te voegen. Voeg een shot caramel toe en bak dunne flensjes in een pan. Vouw de flensjes dubbel, verdeel de dunne plakjes banaan er over en top evt af met een beetje saus.
Ga naar recepten van Chantal
75 gr pancake mix
100 ml ongezoete amandelmelk
70 ml water
75 gr banaan
1 tl kaneel
1 kneepje caramel shot
Macro’s:
336 kcal, 28 khd, 48 (!) eiwit, 3 vet
Mix de pancakemix met de kaneel en maak een beslagje door de amandelmelk en water toe te voegen. Voeg een shot caramel toe en bak dunne flensjes in een pan. Vouw de flensjes dubbel, verdeel de dunne plakjes banaan er over en top evt af met een beetje saus.
Ga naar recepten van Chantal
Wei-eiwit shake
De beste keuze als start
500 ml inhoud
Met draaidop en BPA vrij
500 ml inhoud
Met draaidop en BPA vrij
Tas met lange hengsels
Van 100% katoen
