15% BLACK FRIDAY SALE! KORTINGSCODE: BF15

De beste collageen supplementen

Er is niet zomaar een gemakkelijk en eenduidig antwoord te geven op de vraag: wat zijn de beste collageen supplementen? Dat komt enerzijds omdat er veel soorten collageen supplementen zijn en anderzijds omdat het onderzoek naar collageen suppletie nog niet zo oud is als naar bijvoorbeeld wei-eiwitten.

Wat wij je wel kunnen vertellen, is welke voorkeur wij hebben als het aankomt op collageen supplementen. En om te voorkomen dat het een ‘wij van wc-eend adviseren wc-eend’ verhaal wordt, willen we je graag ook uitleggen waarom we dit vinden.

Daarvoor geven we je antwoord op vragen als: wanneer moet je aan de collageen supplementen? Welke soorten collageen supplementen zijn er? Wat is het verschil tussen die supplementen en wat is het supplement van onze keuze? Je vindt het hieronder terug.

Inhoudsopgave

  • Wanneer moet je aan de collageen supplementen?
  • Welke soorten collageen zijn er?
  • Welke soorten collageen supplementen zijn er?
  • Welke collageen supplementen werken het beste?
  • welke collageen supplementen biedt Personal Protein aan?
  • Hoe kun je deze collageen supplementen het beste gebruiken?
  • Conclusie
sunny-ng-KVIlNRoGwxk-unsplash-scaled

Wanneer moet je aan de collageen supplementen?

Allereerst: je moet helemaal niks, maar we leggen graag even aan je uit waarom je zou kunnen beginnen met het innemen van collageen. Collageen is een eiwit dat je van nature hebt en draagt bij aan bijvoorbeeld anti-veroudering van de huid, het helpt de zachtheid en elasticiteit van de huid te behouden en draagt bij aan mooie haren en nagels. Om dez effecten te krijgen raden we een dagelijkse inname van 10 gram collageen aan.

Naarmate je ouder wordt neemt de mate van collageen af in je huid, waardoor het die elasticiteit en kracht kan verliezen. Veroudering van de huid stoppen gaat je niet lukken. Het nemen van collageen supplementen kan dus echter wel bijdragen aan het zogenoemde anti-aging van de huid. Als je daar wel oren naar hebt, is het nemen van collageen supplementen wellicht iets voor jou. Klik op de button hieronder om direct naar het collageen supplement te gaan wat wij aanbieden.

Welke soorten collageen zijn er?

Het collageen waarvan supplementen gemaakt worden, kan afkomstig zijn van verschillende bronnen. Collageen kan gewonnen worden uit het been- en bindweefsel van dieren.

Zo bestaat er viscollageen, varkenscollageen en rundercollageen, waarvan rundercollageen het meest gebruikt wordt – en waar we bij Personal Protein ook voor kiezen, simpelweg omdat er het meest over bekend is. Ook zijn er plantaardige collageen supplementen op de markt, maar die naam klopt eigenlijk niet helemaal. Dat is namelijk geen collageen, maar dat zijn supplementen die ervoor moeten zorgen dat jouw lichaam zelf meer collageen aanmaakt.

Welke soorten collageen supplementen zijn er?

Nu weten we waarvan collageen afkomstig kan zijn, maar in welke vormen zijn die supplementen nu allemaal verkrijgbaar? Het overgrote deel van collageen is terug te vinden in drie vormen, namelijk: zalfjes, tabletten en poeder.

Zalfjes zijn vooral in de cosmetische industrie erg populair, waarvan je de reclames met ‘dermatologisch getest en bewezen door jou’ wellicht nog kent. Verder worden collageen tabletten en collageen poeders vaak gebruikt als supplementen.

Welke collageen supplementen werken het beste?

Het is moeilijk om te zeggen welke soorten collageen supplementen het best werken, aangezien de verschillen erg klein en vooral ook moeilijk te meten zijn. Wel kan er, afgegaan op de onderzoeken en ervaringen die er beschikbaar zijn, een voorkeur worden uitgesproken.

Zo lijkt het relatief nieuwe viscollageen het meest op dat van de mens, maar is er nog niet heel veel over bekend. De verwachting is dus wel dat dit de komende jaren toe zal nemen in populariteit. Rundercollageen en varkenscollageen zijn redelijk vergelijkbaar in opbouw, maar rundercollageen wordt al langer gebruikt en daar zijn ook de meeste onderzoeken over gedaan, vandaar dat hier voor ons de voorkeur ligt.

Voor wat betreft tabletten versus poeder hebben we een rekensommetje. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid collageen is 10 gram. In tabletten zit soms 2 gram, maar soms ook maar 500 mg collageen. Dat betekent dat je voor de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid iedere dag zo’n 20 pillen naar binnen moet werken; dan geven wij toch de voorkeur aan een schepje collageen poeder door een shake, smoothie of een ander drankje.

De beste collageen supplementen

sunny-ng-KVIlNRoGwxk-unsplash-scaled

Er is niet zomaar een gemakkelijk en eenduidig antwoord te geven op de vraag: wat zijn de beste collageen supplementen? Dat komt enerzijds omdat er veel soorten collageen supplementen zijn en anderzijds omdat het onderzoek naar collageen suppletie nog niet zo oud is als naar bijvoorbeeld wei-eiwitten.

Wat wij je wel kunnen vertellen, is welke voorkeur wij hebben als het aankomt op collageen supplementen. En om te voorkomen dat het een ‘wij van wc-eend adviseren wc-eend’ verhaal wordt, willen we je graag ook uitleggen waarom we dit vinden.

Daarvoor geven we je antwoord op vragen als: wanneer moet je aan de collageen supplementen? Welke soorten collageen supplementen zijn er? Wat is het verschil tussen die supplementen en wat is het supplement van onze keuze? Je vindt het hieronder terug.

Inhoudsopgave

  • Wanneer moet je aan de collageen supplementen?
  • Welke soorten collageen zijn er?
  • Welke soorten collageen supplementen zijn er?
  • Welke collageen supplementen werken het beste?
  • welke collageen supplementen biedt Personal Protein aan?
  • Hoe kun je deze collageen supplementen het beste gebruiken?
  • Conclusie

Wanneer moet je aan de collageen supplementen?

Allereerst: je moet helemaal niks, maar we leggen graag even aan je uit waarom je zou kunnen beginnen met het innemen van collageen. Collageen is een eiwit dat je van nature hebt en draagt bij aan bijvoorbeeld anti-veroudering van de huid, het helpt de zachtheid en elasticiteit van de huid te behouden en draagt bij aan mooie haren en nagels. Om dez effecten te krijgen raden we een dagelijkse inname van 10 gram collageen aan.

Naarmate je ouder wordt neemt de mate van collageen af in je huid, waardoor het die elasticiteit en kracht kan verliezen. Veroudering van de huid stoppen gaat je niet lukken. Het nemen van collageen supplementen kan dus echter wel bijdragen aan het zogenoemde anti-aging van de huid. Als je daar wel oren naar hebt, is het nemen van collageen supplementen wellicht iets voor jou. Klik op de button hieronder om direct naar het collageen supplement te gaan wat wij aanbieden.

Welke soorten collageen zijn er?

Het collageen waarvan supplementen gemaakt worden, kan afkomstig zijn van verschillende bronnen. Collageen kan gewonnen worden uit het been- en bindweefsel van dieren.

Zo bestaat er viscollageen, varkenscollageen en rundercollageen, waarvan rundercollageen het meest gebruikt wordt – en waar we bij Personal Protein ook voor kiezen, simpelweg omdat er het meest over bekend is. Ook zijn er plantaardige collageen supplementen op de markt, maar die naam klopt eigenlijk niet helemaal. Dat is namelijk geen collageen, maar dat zijn supplementen die ervoor moeten zorgen dat jouw lichaam zelf meer collageen aanmaakt.

Welke soorten collageen supplementen zijn er?

Nu weten we waarvan collageen afkomstig kan zijn, maar in welke vormen zijn die supplementen nu allemaal verkrijgbaar? Het overgrote deel van collageen is terug te vinden in drie vormen, namelijk: zalfjes, tabletten en poeder.

Zalfjes zijn vooral in de cosmetische industrie erg populair, waarvan je de reclames met ‘dermatologisch getest en bewezen door jou’ wellicht nog kent. Verder worden collageen tabletten en collageen poeders vaak gebruikt als supplementen.

Welke collageen supplementen werken het beste?

Het is moeilijk om te zeggen welke soorten collageen supplementen het best werken, aangezien de verschillen erg klein en vooral ook moeilijk te meten zijn. Wel kan er, afgegaan op de onderzoeken en ervaringen die er beschikbaar zijn, een voorkeur worden uitgesproken.

Zo lijkt het relatief nieuwe viscollageen het meest op dat van de mens, maar is er nog niet heel veel over bekend. De verwachting is dus wel dat dit de komende jaren toe zal nemen in populariteit. Rundercollageen en varkenscollageen zijn redelijk vergelijkbaar in opbouw, maar rundercollageen wordt al langer gebruikt en daar zijn ook de meeste onderzoeken over gedaan, vandaar dat hier voor ons de voorkeur ligt.

Voor wat betreft tabletten versus poeder hebben we een rekensommetje. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid collageen is 10 gram. In tabletten zit soms 2 gram, maar soms ook maar 500 mg collageen. Dat betekent dat je voor de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid iedere dag zo’n 20 pillen naar binnen moet werken; dan geven wij toch de voorkeur aan een schepje collageen poeder door een shake, smoothie of een ander drankje.

Welke collageen supplementen biedt Personal Protein aan?

Wellicht kon je het uit onze redeneringen hierboven al opmaken dat we bij Personal Protein gekozen hebben voor rundercollageen in poedervorm. De redenen: er is het meeste onderzoek naar gedaan rundercollageen, dus er is het meest bekend over de werking en de potentiële bijwerkingen ervan. Dat vinden wij belangrijk.

Verder hebben we gekozen voor collageen in poedervorm, omdat poeder het fijnst en lekkerst is in gebruik, zeker in combinatie met onze Flavour Shots. Verder is het collageen gehydrolyseerd, omdat het op die manier beter wordt opgenomen door je lichaam.

Hoe kun je ons collageen supplement het beste gebruiken?

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 10 gram collageen. Leuk en aardig allemaal, maar waar gooi ik dat schepje met 10 gram collageen dan iedere dag in? Nou; daarvoor hebben we wel wat suggesties hoor.

1. Voeg het toe aan je dagelijkse shake

Supersimpel én superlekker zoals je van ons gewend bent. Voeg aan jouw morning- of pre-workout shake met de smaak naar keuze gewoon een schepje (10 gram) collageen toe. Meer zin in een bijzonder shake? Probeer de Snicker Protein Milkshake eens!

2. In een heerlijke smoothie

Neem wat ijsschaafsel en water, voeg daar een frisse flavour shot (bijvoorbeeld Fruity MangoWatermelon of Mixed Fruits) aan toe, scoop een scoopie collageen erbij, mix de hele zomerse boel en geniet!

3. In een glas water of een ander drankje

Aangezien wij geen kleur- of smaakstoffen toevoegen aan het collageen poeder, is het niet heel smaakvol. We raden het daarom aan om in een smaakvol drankje te doen. Hierdoor wordt het een stuk aangenamer wordt om te nemen. Wij zeggen: shots.

Conclusie

Alle conclusies van deze blog op een rij:

  • Collageen is een eiwit dat je lichaam van nature bezit en zorgt voor het behoud van de stevigheid van je huid, haren en nagels.
  • Collageen supplementen zijn steeds populairder geworden omdat er steeds meer over geschreven wordt.
  • Er bestaat collageen dat gewonnen wordt uit vis, varken en rund. Er bestaat ook plantaardig collageen.
  • Er bestaat collageen suppletie in de vorm van zalf, tabletten en poeder.
  • Bij Personal Protein maken we gebruik van gehydrolyseerd rundercollageen in poedervorm, omdat dit het fijnst en lekkerst is om te verwerken in shakes en drankjes (vinden wij).

Meer Journals

De Gezondheidsraad heeft in Nederland een advies uitgebracht over hoeveel eiwitten we per dag nodig hebben. We leggen je graag uit hoeveel eiwitten jij per dag nodig hebt.
Een van de eerste dingen die sporters geadviseerd krijgen is het nemen van eiwitshakes. Maar heb je wel echt eiwitshakes nodig of kan het anders?
Met deze Pumpkin Baked Oats zet je een feestje op tafel . Snel en gemakkelijk te maken.
Bel ons 020-3039501

Maandag t/m vrijdag van 10.00 – 16.00

Mail ons

info@personalprotein.nl

Start met zoeken

ALLE PRODUCTEN
EIWITSHAKES
FLAVOUR SHOTS
MAALTIJDSHAKES
EIWITREPEN
POST- & PRE-WORKOUT
VITAMINEN
KLEDING & ACCESSOIRES

Nieuwsbrief

Bel ons 020-3039501

Maandag t/m vrijdag van 10.00 – 16.00

Mail ons

info@personalprotein.nl

nieuwsbrieF

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang 10% korting op je eerstvolgende bestelling.