15% BLACK FRIDAY SALE! KORTINGSCODE: BF15

Eiwitrijke Bosbessen Wafels

Iedereen heeft ergens onderin de kast wel een wafelijzer liggen waar je nooit wat mee doet. Tot nu! We hebben weer een super chill receptje voor je om deze Eiwitrijke Bosbessen Wafels mee te maken. Nomnomnom.

Put it in your mandje

50 g Whey Isolate
Mixed Fruit Flavour Shot
50 g havermeel
1 tl bakpoeder
1 ei
1 eiwit (vloeibaar)
100 g Griekse yoghurt
25 ml (plantaardige) melk

eiwitrijke_bosbessen_wafels_2

Zo maak je deze Eiwitrijke Bosbessen Wafels

1. Doe de Whey, havermeel en bakpoeder in een kom en roer dit goed door.
2. Voeg het ei, 1 eiwit, de Griekse yoghurt, melk en de mixed fruit flavour shots toe.
3. Mix met een garde of handmixer tot een glad beslag .
4. Verhit een wafelijzer. Vet deze in met een bakspray of olie.
5. Bak vier wafels van het beslag, bak tot ze goudbruin zijn.
6. Serveer de wafels op een bord.

Tip: Serveer de Protein Waffles met Griekse yoghurt, warme blauwe bessen en/of verse bramen.

Eiwitrijke Bosbessen Wafels

eiwitrijke_bosbessen_wafels_2

Iedereen heeft ergens onderin de kast wel een wafelijzer liggen waar je nooit wat mee doet. Tot nu! We hebben weer een super chill receptje voor je om deze Eiwitrijke Bosbessen Wafels mee te maken. Nomnomnom.

Put it in your mandje

50 g Whey Isolate
Mixed Fruit Flavour Shot
50 g havermeel
1 tl bakpoeder
1 ei
1 eiwit (vloeibaar)
100 g Griekse yoghurt
25 ml (plantaardige) melk

Zo maak je deze Eiwitrijke Bosbessen Wafels

1. Doe de Whey, havermeel en bakpoeder in een kom en roer dit goed door.
2. Voeg het ei, 1 eiwit, de Griekse yoghurt, melk en de mixed fruit flavour shots toe.
3. Mix met een garde of handmixer tot een glad beslag .
4. Verhit een wafelijzer. Vet deze in met een bakspray of olie.
5. Bak vier wafels van het beslag, bak tot ze goudbruin zijn.
6. Serveer de wafels op een bord.

Tip: Serveer de Protein Waffles met Griekse yoghurt, warme blauwe bessen en/of verse bramen.

Pak die wafelijzer er maar bij.

Meer Journals

De Gezondheidsraad heeft in Nederland een advies uitgebracht over hoeveel eiwitten we per dag nodig hebben. We leggen je graag uit hoeveel eiwitten jij per dag nodig hebt.
Een van de eerste dingen die sporters geadviseerd krijgen is het nemen van eiwitshakes. Maar heb je wel echt eiwitshakes nodig of kan het anders?
Met deze Pumpkin Baked Oats zet je een feestje op tafel . Snel en gemakkelijk te maken.
Bel ons 020-3039501

Maandag t/m vrijdag van 10.00 – 16.00

Mail ons

info@personalprotein.nl

Start met zoeken

ALLE PRODUCTEN
EIWITSHAKES
FLAVOUR SHOTS
MAALTIJDSHAKES
EIWITREPEN
POST- & PRE-WORKOUT
VITAMINEN
KLEDING & ACCESSOIRES

Nieuwsbrief

Bel ons 020-3039501

Maandag t/m vrijdag van 10.00 – 16.00

Mail ons

info@personalprotein.nl

nieuwsbrieF

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang 10% korting op je eerstvolgende bestelling.