15% BLACK FRIDAY SALE! KORTINGSCODE: BF15

Eiwitrijke Kaneel Havermout

De standaard havermout in de ochtend zijn we allemaal wel eens zat, toch? Met dit eiwitrijke kaneel havermout recept ‘spice’ jij jouw ontbijtje helemaal op! Yummy!

Put it in your mandje (2 personen)

30 g Pure Whey Isolate
Vanilla Flavour Shots
100 g havermout
1 tl kaneel
1 el kokosbloesemsuiker (of suikervervanger)
250 ml (ongezoete amandel)melk
1 ei
Snufje zout
1 tl bakpoeder

Optioneel voor de kaneel swirl:
20 g kokosbloesemsuiker
1 tl kaneel
10 g kokosolie/boter gesmolten
1 tl water

Optioneel voor de cream cheese frosting:
Vanilla Flavour Shot
1 el zuivelspread
1 tl honing

eiwitrijke_kaneel_havermout2

Zo maak je deze Eiwitrijke Kaneel Havermout

1. Verwarm de oven voor op 200 graden.
2. Mix alle ingrediënten voor de oats in een schaaltje door elkaar en laat dit 5 minuutjes staan. Roer nogmaals door en verdeel over 2 ovenbestendige schaaltjes.
3. Zet de schaaltjes in de oven en bak 25 minuten in het midden van de oven tot de oats goudbruin zijn.
4. De baked oats zijn zo al super lekker, maar als je nog wat ruimte in je calorieën budgetten over hebt is het nóg lekkerder om er een kaneel swirl en cream cheese frosting overheen te gooien na het bakken. Roer de ingrediënten voor de kaneel swirl in een kommetje door elkaar en doe dit ook in een ander schaaltje met de ingrediënten voor de cream cheese frosting. Verdeel over de warme oats.

Eiwitrijke Kaneel Havermout

eiwitrijke_kaneel_havermout2

De standaard havermout in de ochtend zijn we allemaal wel eens zat, toch? Met dit eiwitrijke kaneel havermout recept ‘spice’ jij jouw ontbijtje helemaal op! Yummy!

Put it in your mandje (2 personen)

30 g Pure Whey Isolate
Vanilla Flavour Shots
100 g havermout
1 tl kaneel
1 el kokosbloesemsuiker (of suikervervanger)
250 ml (ongezoete amandel)melk
1 ei
Snufje zout
1 tl bakpoeder

Optioneel voor de kaneel swirl:
20 g kokosbloesemsuiker
1 tl kaneel
10 g kokosolie/boter gesmolten
1 tl water

Optioneel voor de cream cheese frosting:
Vanilla Flavour Shot
1 el zuivelspread
1 tl honing

Zo maak je deze Eiwitrijke Kaneel Havermout

1. Verwarm de oven voor op 200 graden.
2. Mix alle ingrediënten voor de oats in een schaaltje door elkaar en laat dit 5 minuutjes staan. Roer nogmaals door en verdeel over 2 ovenbestendige schaaltjes.
3. Zet de schaaltjes in de oven en bak 25 minuten in het midden van de oven tot de oats goudbruin zijn.
4. De baked oats zijn zo al super lekker, maar als je nog wat ruimte in je calorieën budgetten over hebt is het nóg lekkerder om er een kaneel swirl en cream cheese frosting overheen te gooien na het bakken. Roer de ingrediënten voor de kaneel swirl in een kommetje door elkaar en doe dit ook in een ander schaaltje met de ingrediënten voor de cream cheese frosting. Verdeel over de warme oats.

Spice-up jouw ontbijtje

Meer Journals

De Gezondheidsraad heeft in Nederland een advies uitgebracht over hoeveel eiwitten we per dag nodig hebben. We leggen je graag uit hoeveel eiwitten jij per dag nodig hebt.
Een van de eerste dingen die sporters geadviseerd krijgen is het nemen van eiwitshakes. Maar heb je wel echt eiwitshakes nodig of kan het anders?
Met deze Pumpkin Baked Oats zet je een feestje op tafel . Snel en gemakkelijk te maken.
Bel ons 020-3039501

Maandag t/m vrijdag van 10.00 – 16.00

Mail ons

info@personalprotein.nl

Start met zoeken

ALLE PRODUCTEN
EIWITSHAKES
FLAVOUR SHOTS
MAALTIJDSHAKES
EIWITREPEN
POST- & PRE-WORKOUT
VITAMINEN
KLEDING & ACCESSOIRES

Nieuwsbrief

Bel ons 020-3039501

Maandag t/m vrijdag van 10.00 – 16.00

Mail ons

info@personalprotein.nl

nieuwsbrieF

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang 10% korting op je eerstvolgende bestelling.