Hoe goddelijk zien deze Protein Pistache Donuts er uit? Je hebt ze zo in elkaar geflanst. Hoeveel passen er tegelijk in jouw mond? 🍩
Ingrediënten donuts:
30 gr Pure Whey Isolate
Vanilla Flavour Shot
35 gr havermout
6 gr bakpoeder
30 gr pistachenoten
130 gr appelmoes 0%
2 eieren
Ingrediënten frosting:
15 gr Pure Whey Isolate
Vanilla Flavour Shot
40 gr zuivelspread (light)
10 gr pistachenoten
15 gr magere kwark
1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
2. Vermaal de havermout met 30 gram pistachenoten in een blender.
3. Voeg de rest van de ingrediënten voor de donuts toe aan de gemalen pistachenoten en havermout. Mix dit tot een egaal beslag.
4. Vet een donutvorm in (je kan ook bakspray gebruiken). Als je geen donutvorm hebt kun je ook cupcakes gebruiken.
5. Verdeel het beslag over de donutvorm.
6. Bak de donuts 15 minuten af in de oven.
7. Voor de frosting vermaal je eerst de pistachenoten in een blender. Voeg vervolgens de rest van de ingrediënten toe.
8. Wanneer de donuts zijn afgekoeld kun je deze in de frosting dippen.
9. Je kunt optioneel nog wat pistachenoten hakken en deze op de donuts doen als topping.
Hoe goddelijk zien deze Protein Pistache Donuts er uit? Je hebt ze zo in elkaar geflanst. Hoeveel passen er tegelijk in jouw mond? 🍩
Ingrediënten donuts:
30 gr Pure Whey Isolate
Vanilla Flavour Shot
35 gr havermout
6 gr bakpoeder
30 gr pistachenoten
130 gr appelmoes 0%
2 eieren
Ingrediënten frosting:
15 gr Pure Whey Isolate
Vanilla Flavour Shot
40 gr zuivelspread (light)
10 gr pistachenoten
15 gr magere kwark
1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
2. Vermaal de havermout met 30 gram pistachenoten in een blender.
3. Voeg de rest van de ingrediënten voor de donuts toe aan de gemalen pistachenoten en havermout. Mix dit tot een egaal beslag.
4. Vet een donutvorm in (je kan ook bakspray gebruiken). Als je geen donutvorm hebt kun je ook cupcakes gebruiken.
5. Verdeel het beslag over de donutvorm.
6. Bak de donuts 15 minuten af in de oven.
7. Voor de frosting vermaal je eerst de pistachenoten in een blender. Voeg vervolgens de rest van de ingrediënten toe.
8. Wanneer de donuts zijn afgekoeld kun je deze in de frosting dippen.
9. Je kunt optioneel nog wat pistachenoten hakken en deze op de donuts doen als topping.
100% creatine monohydraat
Bewezen prestatieverhogend effect
Smaakmaker met vanillesmaak
0 calorieën en suikervrij
Eiwitrijke milkshake
Heerlijk als tussendoortje
