Dit feestje van een ontbijtje is in 3 minuutjes opgebouwd, hoe chill is dat. Deze Tompouce Protein Mugcake maakt jouw ochtend zeker een stukje beter. 😉
30 gr Whey Isolate
1 Tompouce Flavour Shot
10 gr kokosmeel
0,5 tl bakpoeder
1 el suikervervanger (xylitol)
60 ml (ongezoete amandel)melk
1 ei
10 gr chocolate chips
Toppings
1. Doe de Whey isolate, kokosmeel, bakpoeder en suikervervanger in een kommetje en roer door elkaar.
2. Voeg de (amandel)melk, het ei en de Tompouce shot toe en roer alles door elkaar met een garde tot er geen klontjes meer in het beslag zitten.
3. Vet een magnetron bestendige kop in met wat bakspray. Doe het beslag in de kop, strooi de chocolate chips er overheen en zet de kop 1 minuut op 1000 watt in de magnetron.
4. Haal de kop voorzichtig uit de magnetron (kan warm zijn) en maak de mugcake af met toppings naar wens.
Dit feestje van een ontbijtje is in 3 minuutjes opgebouwd, hoe chill is dat. Deze Tompouce Protein Mugcake maakt jouw ochtend zeker een stukje beter. 😉
30 gr Whey Isolate
1 Tompouce Flavour Shot
10 gr kokosmeel
0,5 tl bakpoeder
1 el suikervervanger (xylitol)
60 ml (ongezoete amandel)melk
1 ei
10 gr chocolate chips
Toppings
1. Doe de Whey isolate, kokosmeel, bakpoeder en suikervervanger in een kommetje en roer door elkaar.
2. Voeg de (amandel)melk, het ei en de Tompouce shot toe en roer alles door elkaar met een garde tot er geen klontjes meer in het beslag zitten.
3. Vet een magnetron bestendige kop in met wat bakspray. Doe het beslag in de kop, strooi de chocolate chips er overheen en zet de kop 1 minuut op 1000 watt in de magnetron.
4. Haal de kop voorzichtig uit de magnetron (kan warm zijn) en maak de mugcake af met toppings naar wens.
