15% BLACK FRIDAY SALE! KORTINGSCODE: BF15

Collageen uitgelegd en wat het met je huid doet

Collageen is een steeds populairder wordend voedingssupplement. Omdat het een supplement is waar nog niet heel veel over bekend is, bieden wij graag de nodige uitleg. In deze blog gaan we een stap terug en gaan we in op wat collageen precies is, wat het doet in je huid en in welke voeding het zit. 

 

Inhoudsopgave

  • De huid, huidveroudering en collageen.
  • Wat is het?
  • Wat doet het?
  • In welke voeding zit het?
  • De rol van vitamine C
  • Welke bronnen worden gebruik voor collageen winning?
  • Conclusie

 

De huid, huidveroudering en collageen.

In onze vorige blogs hebben we gesproken over de werking van collageen poeder als supplement. Mocht je deze blogs dus nog niet gelezen hebben, kijk dan vooral even terug omdat het de basis legt voor wat we in dit artikel bespreken.

ITsevogY-1-edited-2048x1597

Wat is het?

Collageen is een belangrijk eiwit dat van nature voorkomt in het menselijk lichaam. Je kan de structuur ervan beschouwen als een touw waarbij drie strengen om elkaar heen winden en een spiraal vormen. Er zijn tot op heden zesentwintig verschillende typen collageen geïdentificeerd, die gegroepeerd worden in acht verschillende families.

 

Wat doet het?

Het zorgt voor het behoud van de normale structuur, elasticiteit en uiterlijk van de huid. Wanneer we ouder worden neemt de hoeveelheid collageen langzaam af, waardoor de eerste tekenen van rimpels zich laten zien. Dit proces begint eigenlijk al in onze twintiger jaren, maar uit zich vaak zichtbaarder in onze dertiger jaren waarna het progressief toeneemt naarmate we ouder worden.

 

In welke voeding zit het?

In de complete vorm komt het vooral veel voor in dierlijke producten. Denk hierbij aan biefstuk, kip, os hert en varkensvlees.

 

De rol van vitamine C

Vitamine C is van belang voor de vorming van collageen dat helpt om de huid (van binnenuit) te versterken¹. Daarnaast draagt Vitamine C bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de botten¹. Verder draagt Vitamine C ook bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van het kraakbeen¹. Het collageensupplement wat we bij Personal Protein aanbieden is om deze reden ook een bron van Vitamine C.

Collageen uitgelegd en wat het met je huid doet

ITsevogY-1-edited-2048x1597

Collageen is een steeds populairder wordend voedingssupplement. Omdat het een supplement is waar nog niet heel veel over bekend is, bieden wij graag de nodige uitleg. In deze blog gaan we een stap terug en gaan we in op wat collageen precies is, wat het doet in je huid en in welke voeding het zit. 

 

Inhoudsopgave

  • De huid, huidveroudering en collageen.
  • Wat is het?
  • Wat doet het?
  • In welke voeding zit het?
  • De rol van vitamine C
  • Welke bronnen worden gebruik voor collageen winning?
  • Conclusie

 

De huid, huidveroudering en collageen.

In onze vorige blogs hebben we gesproken over de werking van collageen poeder als supplement. Mocht je deze blogs dus nog niet gelezen hebben, kijk dan vooral even terug omdat het de basis legt voor wat we in dit artikel bespreken.

Wat is het?

Collageen is een belangrijk eiwit dat van nature voorkomt in het menselijk lichaam. Je kan de structuur ervan beschouwen als een touw waarbij drie strengen om elkaar heen winden en een spiraal vormen. Er zijn tot op heden zesentwintig verschillende typen collageen geïdentificeerd, die gegroepeerd worden in acht verschillende families.

 

Wat doet het?

Het zorgt voor het behoud van de normale structuur, elasticiteit en uiterlijk van de huid. Wanneer we ouder worden neemt de hoeveelheid collageen langzaam af, waardoor de eerste tekenen van rimpels zich laten zien. Dit proces begint eigenlijk al in onze twintiger jaren, maar uit zich vaak zichtbaarder in onze dertiger jaren waarna het progressief toeneemt naarmate we ouder worden.

 

In welke voeding zit het?

In de complete vorm komt het vooral veel voor in dierlijke producten. Denk hierbij aan biefstuk, kip, os hert en varkensvlees.

 

De rol van vitamine C

Vitamine C is van belang voor de vorming van collageen dat helpt om de huid (van binnenuit) te versterken¹. Daarnaast draagt Vitamine C bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de botten¹. Verder draagt Vitamine C ook bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van het kraakbeen¹. Het collageensupplement wat we bij Personal Protein aanbieden is om deze reden ook een bron van Vitamine C.

Welke bronnen worden gebruikt voor collageen winning?

Het wordt gewonnen uit dierlijke, plantaardige en mariene bronnen. Daarnaast kan het gemaakt worden uit synthetische bronnen. Rundercollageen wordt het meest toegepast voor cosmetische doeleinden, daarna volgt varkenscollageen. De mariene bronnen worden uit vissen gewonnen.

 

Meer weten over hoe collageen als supplement?

Alles over collageen poeder, wat het het doet en hoe je het moet gebruiken, dat lees je allemaal in onze blog: Collageenpoeder, wat is het en wat doet het?

 

Conclusie

  • Het is een lichaamseigen eiwit.
  • Naarmate we ouder worden neemt collageen in je huid af.
  • Afname van collageen kan zorgen voor de eerste rimpelvorming in je huid.
  • Vitamine C draagt bij tot de normale collageenvorming, wat van belang is voor de huid¹.
  • De meest gebruikte bron voor collageenwinning is rund.

¹De claim mag alleen worden gebruikt voor levensmiddelen die op zijn minst een bron van vitamine C zijn (Zie Verordening (EG) nr. 1924/2006).

Meer Journals

De Gezondheidsraad heeft in Nederland een advies uitgebracht over hoeveel eiwitten we per dag nodig hebben. We leggen je graag uit hoeveel eiwitten jij per dag nodig hebt.
Een van de eerste dingen die sporters geadviseerd krijgen is het nemen van eiwitshakes. Maar heb je wel echt eiwitshakes nodig of kan het anders?
Met deze Pumpkin Baked Oats zet je een feestje op tafel . Snel en gemakkelijk te maken.
Bel ons 020-3039501

Maandag t/m vrijdag van 10.00 – 16.00

Mail ons

info@personalprotein.nl

Start met zoeken

ALLE PRODUCTEN
EIWITSHAKES
FLAVOUR SHOTS
MAALTIJDSHAKES
EIWITREPEN
POST- & PRE-WORKOUT
VITAMINEN
KLEDING & ACCESSOIRES

Nieuwsbrief

Bel ons 020-3039501

Maandag t/m vrijdag van 10.00 – 16.00

Mail ons

info@personalprotein.nl

nieuwsbrieF

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang 10% korting op je eerstvolgende bestelling.