Wil je even echt genieten? Maak dan snel deze Protein Yoghurt Tiramisu. Het is net alsof je in een Italiaans restaurant zit… 🇮🇹🍰
1 Vanilla Flavour Shot
30 g Pure Whey Isolate
2 Cappuccino Flavour Shots
14 lange vingers
6 blaadjes gelatine
30 g pure chocolade
600 g Griekse Yoghurt 5% (of magere kwark)
1 el cacao poeder
1. Bekleed de bodem van een springvorm met bakpapier. Verdeel de lange vingers over de bodem van de springvorm.
2. Week de blaadjes gelatine in koud water en hak de pure chocolade fijn.
3. Verdeel de Griekse Yoghurt over 2 schaaltjes. Doe in 1 schaaltje de vanille shot en roer door. Doe in het andere schaaltje de cappuccino shots, cacao poeder, gehakte chocolade en eiwitpoeder en roer door.
4. Knijp de gelatine blaadjes uit en verwarm deze samen met een eetlepel yoghurt/kwark en een eetlepel water op laag vuur in een pannetje. Verdeel de gelatine over de beide yoghurt schaaltjes en roer goed door met een garde.
5. Verdeel eerst de vanille laag over de lange vingers en vervolgens de cappuccino laag.
6. Zet dit een aantal uur of een nacht in de koelkast.
7. Snijd de randen voorzichtig rondom los met een mes en haal de taart uit de springvorm. Strooi er wat cacaopoeder overheen en snijd de taart in puntjes. Bon Apetit!
Wil je even echt genieten? Maak dan snel deze Protein Yoghurt Tiramisu. Het is net alsof je in een Italiaans restaurant zit… 🇮🇹🍰
1 Vanilla Flavour Shot
30 g Pure Whey Isolate
2 Cappuccino Flavour Shots
14 lange vingers
6 blaadjes gelatine
30 g pure chocolade
600 g Griekse Yoghurt 5% (of magere kwark)
1 el cacao poeder
1. Bekleed de bodem van een springvorm met bakpapier. Verdeel de lange vingers over de bodem van de springvorm.
2. Week de blaadjes gelatine in koud water en hak de pure chocolade fijn.
3. Verdeel de Griekse Yoghurt over 2 schaaltjes. Doe in 1 schaaltje de vanille shot en roer door. Doe in het andere schaaltje de cappuccino shots, cacao poeder, gehakte chocolade en eiwitpoeder en roer door.
4. Knijp de gelatine blaadjes uit en verwarm deze samen met een eetlepel yoghurt/kwark en een eetlepel water op laag vuur in een pannetje. Verdeel de gelatine over de beide yoghurt schaaltjes en roer goed door met een garde.
5. Verdeel eerst de vanille laag over de lange vingers en vervolgens de cappuccino laag.
6. Zet dit een aantal uur of een nacht in de koelkast.
7. Snijd de randen voorzichtig rondom los met een mes en haal de taart uit de springvorm. Strooi er wat cacaopoeder overheen en snijd de taart in puntjes. Bon Apetit!
100% creatine monohydraat
Bewezen prestatieverhogend effect
Smaakmaker met vanillesmaak
0 calorieën en suikervrij
Eiwitrijke milkshake
Heerlijk als tussendoortje
