Wat is protein water en wat zijn de voordelen?

Protein water – proteïne water op z’n Nederlands – wordt steeds populairder onder sporters. Dat komt omdat er best wat sporters zijn die een eiwitshake om wat voor reden dan ook niet graag drinken. ‘Ik houd niet van milkshakes’, ‘ik vind die consistentie al snel gaan vervelen’ of ‘ik ga gewoon niet zo lekker op shakes’, is iets wat we vaker horen. Wat de reden ook is, proteïne water, ook wel bekend als Clear Whey Isolate, is bezig met een opmars. Maar wat is protein water nou precies?

Omdat protein water relatief nieuw is én omdat wij jou graag op de hoogte houden van alles wat met eiwitten en eiwitsupplementen te maken heeft, leggen we jou in dit artikel uit wat protein water is, hoe het werkt en waarom je het zou gebruiken.

Inhoudsopgave

• Wat is het?
• Hoe werkt het precies?
• Waarom – wat zijn de voordelen?
• Protein water van Personal Protein
• Conclusies

Wat is protein water?

Het is een dorstlessende drank met een hoog eiwitpercentage – met een smaak naar keuze met behulp van onze Clear Flavour Shots. Je koopt het alleen niet als drank, maar als poeder, zoals je van onze eiwitrijke shakes ook gewend bent. In dit geval shake je de poeders niet met melk en een flavour shot, maar met water, en je favoriete clear flavour shot. Als je klaar bent met shaken zul je in plaats van ‘hmm’ na een shake, eerder ‘ahhh’ na een verfrissende slok uitslaan. Nagenoeg hetzelfde eiwitpercentage, maar dan dorstlessend; dat is protein water.

Hoe werkt dat protein water precies?

Allereerst: je drinkt het en daarmee vul je het eiwitgehalte in je lichaam aan. Bijvoorbeeld als je getraind hebt of als je om een andere reden meer behoefte hebt aan eiwitten. Meer informatie over de werking van eiwitten vind je in onze blog: Wat zijn eiwitten en hoeveel heb ik er nodig? Je koopt het product in poedervorm en leng je zelf aan tot een heerlijk verfrissend drankje. Dat doe je als volgt:

Bereiding protein water

1. Je pakt een shakebeker (krijg je gratis bij een eerste try-out pack)
2. Voeg een scoop Personal Protein Clear Whey Isolate toe.
3. Minstens 300 ml water toevoegen.
4. Voeg optioneel een handjevol ijsklonten toe – maakt het lekker verfrissend.
5. Squeeeze je favoriete Clear Flavour Shot erbij.
6. Shaken totdat je denkt dat alles geshaket is en dan nog heel even shaken.
7. Even laten rusten – in het begin zal er nog schuim op zitten door het schudden.
8. Genieten maar van een welverdiende verfrissing & eiwitten.